NUTRI&CO GLYCINE 300G
15,90 €
Description
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La glycine, un acide aminé peu présent dans l’alimentation
La glycine est considérée comme un acide aminé protéinogène conditionnellement essentiel, car elle peut être synthétisée par notre organisme mais pas en quantité suffisante pour couvrir tous nos besoins dans la plupart des cas. Les besoins moyens d’un adulte sont de 15 g par jour de glycine pour synthétiser toutes les molécules qui en dépendent mais notre synthèse endogène est limitée à 2,5 g par jour. Malheureusement, les aliments les plus riches en glycine, viandes et poissons, n’apportent qu’1 à 2 g de glycine pour 100 g, loin des 12,5 g manquants.
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Le principal constituant du collagène
La glycine est le principal acide aminé constituant du collagène, dont il représente 1/3 des acides aminés dans les tripeptides qui le composent (glycine-proline-Y et glycine-X-hydroxyproline, X et Y étant un autre acide aminé). Un déficit en glycine peut compromettre la stabilité du collagène et limiter son bon renouvellement.
Les Bienfaits d’une cure de Glycine cristallisée
- La L-glycine participe à la synthèse du collagène, dont elle représente environ 30% des acides aminés.
- La L-glycine est un précurseur pour d’autres molécules comme des protéines, la créatine, le glutathion ou l’hème (transport du fer).
- La L-glycine peut aussi agir comme un neurotransmetteur, notamment sur les récepteurs NMDA qui pourraient avoir un lien avec la relaxation et le sommeil.
Informations complémentaires
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